Hur ofta bör HLR repeteras?
För de flesta arbetsplatser är en återkommande HLR-utbildning ungefär en gång per år en bra utgångspunkt, i linje med HLR-rådets rekommendation om årlig repetition.
Det är samtidigt klokt att följa hur arbetsplatsen förändras. Nya medarbetare kan börja, bemanningen kan ändras och olika skift kan ha olika förutsättningar. Då kan ytterligare träning behöva planeras innan nästa ordinarie repetition.
Varför behöver HLR repeteras?
HLR är en praktisk färdighet. Vid ett hjärtstopp behöver den som ingriper snabbt kunna uppfatta situationen, larma 112, starta HLR och använda en hjärtstartare.
Forskning på lekmän visar att praktiska färdigheter i HLR och användning av hjärtstartare kan försämras efter utbildning. Studier visar också att repetitionsmoment kan bidra till att färdigheterna hålls bättre över tid.
Målet med repetition är därför inte bara att komma ihåg vad man lärde sig på kursen, utan att momenten ska kännas tillräckligt bekanta för att kunna användas när de verkligen behövs.
Källa: forskning publicerad i Resuscitation och Canadian Journal of Emergency Medicine
Så kan företag planera återkommande HLR-träning
Ett enkelt sätt är att planera nästa repetition redan i samband med utbildningen och samtidigt följa förändringar på arbetsplatsen.
Titta särskilt på:
- när personalen senast tränade HLR
- när nästa repetition är planerad
- om nya medarbetare har börjat
- om verksamheten har flera arbetstider eller skift
- om delar av personalen missade den senaste utbildningen
- om en ny hjärtstartare eller annan akututrustning har införts
På så sätt blir HLR-träningen en återkommande del av arbetsplatsens beredskap i stället för ett enskilt utbildningstillfälle.
Vad säger Arbetsmiljöverket om aktuella kunskaper?
Arbetsmiljöverket anger att det ska finnas tillräckligt många personer på arbetsplatsen som kan ge första hjälpen och att deras kunskaper och färdigheter ska hållas aktuella.
Hur arbetsgivaren behöver planera första hjälpen-beredskapen går vi igenom mer i vår guide om vad Arbetsmiljöverket säger om första hjälpen på arbetsplatsen.
Källa: Arbetsmiljöverket, AFS 2023:2
Träna HLR tillsammans med hjärtstartare
HLR-rådets vägledning för vuxen-HLR omfattar både hjärt-lungräddning och användning av hjärtstartare. På en arbetsplats där det finns en hjärtstartare är det därför värdefullt att personalen får öva momenten tillsammans.
Personalen bör vara bekant med:
- var hjärtstartaren finns
- hur den startas och används
- hur användningen kombineras med pågående HLR
Hjärtstartaren ger talade instruktioner, men praktisk träning gör både utrustningen och arbetsgången mer bekant.
Snabbkontroll: är er HLR-beredskap aktuell?
Gå igenom frågorna:
- Har personalen tränat HLR under det senaste året?
- Finns nästa repetition planerad?
- Har nya medarbetare fått möjlighet att träna?
- Fungerar kunskapen över olika arbetstider eller skift?
- Vet personalen var hjärtstartaren finns?
- Har personalen övat med hjärtstartare i praktiken?
Om flera frågor saknar ett tydligt ja är det ett bra tillfälle att se över planeringen för nästa repetition.
Dags för nästa HLR-repetition?
Har det gått ungefär ett år sedan personalens senaste HLR-utbildning – eller har många nya medarbetare börjat sedan dess?
Läs mer om vår HLR-utbildning för företag och hur utbildningen kan genomföras på er arbetsplats.
Källor och vidare läsning
- Svenska HLR-rådet – Så här gör du Vuxen-HLR
Aktuell vägledning för vuxen-HLR samt rekommendation om årlig repetition.
- Svenska HLR-rådet – Så räddar vi fler liv vid plötsligt hjärtstopp
Information om HLR och återkommande träning.
- Andresen et al., Resuscitation
Studie av hur lekmän behåller färdigheter i HLR och användning av hjärtstartare efter utbildning.
- Boet et al., CJEM
Randomiserad studie av repetitionsövning och bibehållande av BLS-färdigheter hos lekmän.